Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch gefährlich?

Shownotes

In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir den aktuellen wissenschaftlichen Diskussionen über Omega-3-Fettsäuren auf den Grund. Eine relativ neue Meta-Analyse hat für Verunsicherung gesorgt und das Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte hat sogar einen Rote-Hand-Brief für Omega-3 herausgegeben. Aber was steckt wirklich dahinter?

• Was sind Omega-3-Fettsäuren?: Ein Überblick über die essentiellen Fettsäuren und ihre bekannten gesundheitlichen Vorteile.
• Neuste Forschungsergebnisse: Eine detaillierte Analyse der Meta-Analyse, die ein erhöhtes Risiko für Vorhofflimmern bei kardiovaskulär vorbelasteten Patienten aufzeigt.
• Statistik im Detail: Wir schauen uns an, wie signifikant die Ergebnisse wirklich sind und was sie für dich bedeuten könnten.
• Gesundheitliche Vorteile vs. Risiken: Wir beleuchten Studien, die sowohl die positiven Effekte als auch die potenziellen Risiken von Omega-3-Fettsäuren aufzeigen.
• Was sollte man beachten?: Empfehlungen und Überlegungen zur Einnahme von Omega-3-Präparaten, besonders wenn du bereits Herzprobleme hast.

Quellen:

• Rote Hand Brief
• Lombardi, Marco et al. (2021) “Omega-3 fatty acids supplementation and risk of atrial fibrillation: an updated meta-analysis of randomized controlled trials.” European heart journal
• O'Keefe, James H Jr et al. (2006) “Effects of omega-3 fatty acids on resting heart rate, heart rate recovery after exercise, and heart rate variability in men with healed myocardial infarctions and depressed ejection fractions.” The American journal of cardiology
• Mozaffarian, Dariush et al. (2005) “Effect of fish oil on heart rate in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials.” Circulation
• Manson, JoAnn E et al. (2019) “Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer.” The New England journal of medicine

Artikel zum Thema:

• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren
• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/docosahexaensaeure-dha
• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/eicosapentaensaeure-epa
• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/fischoel
• https://moleqlar.com/blogs/longevity/entzuendungen-inflammaging

Eure Gedanken, Fragen und Themenwünsche sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten bzw. zu behandeln.

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