Beyond Lifespan - 2 Ärzte über Longevity & Biohacking

Kollagen im Morgenkaffee für den Muskelaufbau oder teure BCAAs im Gym? Mario und Max vergleichen Whey, Kasein, Kollagen sowie pflanzliche Proteinquellen anhand von Chemical Score und Bioverfügbarkeit. Sie räumen mit dem 30-Gramm-Aufnahmelimit auf und erklären, warum der Leucin-Gehalt über den tatsächlichen Nutzen für Muskeln und Langlebigkeit entscheidet.

Vegan, Keto, Paleo, Carnivore oder Mediterran – welche Ernährungsform fördert Langlebigkeit wirklich am effektivsten? Mario und Max vergleichen die fünf populärsten Diäten anhand der wissenschaftlichen Datenlage und decken typische Stolperfallen wie LDL-Anstiege oder Nährstofflücken auf. Zudem erklären sie, warum der Verarbeitungsgrad der eigentliche Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist.

Zähne werden in der klassischen Medizin oft isoliert betrachtet, obwohl stumme Entzündungsherde im Kiefer das gesamte Immunsystem belasten können. Gemeinsam mit Dr. Fabian Schick erklären Mario und Max die Prinzipien der biologischen Zahnmedizin, die Hintergründe der Fluorid-Debatte sowie die Risiken von Amalgam und schlecht ausgeheilten Kieferwunden.

In dieser Community Hotline beantworten Mario und Max eure Hörerfragen zu Blutwerten, Nahrungsergänzung und Sporternährung. Sie erklären den Magen-Vorteil von Maltodextrin im Ausdauersport, die Infektionsgefahren von Rohmilch und die medizinische Einordnung erhöhter Homocystein-Spiegel.