AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3

Shownotes

In dieser fünften Ask me anything-Episode gehen Dr. Dominik Duscher und Dr. Mario Gietl auf die Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Konkret geht es um diese Themen:

• NAD+ und subkutane Injektionen: Gibt es hier wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit und Sicherheit? Ein Blick auf Studien und Erkenntnisse zu NAD-Vorläufern und NADH.
• Fruktose als Übeltäter?: Wie viel Obst ist gesund, und welche Rolle spielt Fruktose dabei? Wir besprechen, warum natürliche Früchte nicht schuld an Fettlebererkrankungen sind.
• Omega-3-Fettsäuren: Sind sie bei gesunden Probanden wirklich unbedenklich? Wir analysieren eine große Kohortenstudie, die mögliche Risiken aufzeigt.
• Die richtige Reihenfolge beim Essen: Warum sollten Proteine erst kommen, bevor die Kohlenhydrate? Tipps für einen verbesserten Kohlenhydrat-Stoffwechsel.
• Die Relevanz von Studien: Was müssen wir beachten, wenn wir die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse in unsere Ernährung einfließen lassen?

Du hast Fragen, Wünsche oder Beschwerden? – Schreib einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Episode zu beantworten.

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Weiterführende Literatur:

• https://moleqlar.com/blogs/supplements/regenad-nad-regenerating-complex
• https://moleqlar.com/blogs/supplements/apigenin/
• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren

Quellen:

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35995049/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8950441/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17625872/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35158374/
• https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2020.11.014
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38871717/
• https://science.orf.at/stories/3225651/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073883/