Wenn Cholesterin steigt: Das LMHR-Phänomen

Shownotes

Heute gehen wir der Frage nach, was genau die Gruppe der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) ausmacht und welche Auswirkungen eine ketogene Diät auf die Blutfettwerte hat.

In dieser Episode erfährst du:

• Definition von LMHR: Erhöhe LDL-C-Werte (≥200 mg/dl), hohes HDL-C (≥80 mg/dl) und niedrige Triglyceride (≤70 mg/dl).
• Blutfettwerte erklärt: Was sind LDL, HDL und Triglyceride und warum sind sie wichtig?
• Wie ketogene Ernährung wirkt: Der Übergang von der Glukose- zur Fettverbrennung.
• Kardiovaskuläre Risiken: Was sagt die KETO-Studie über LMHR und Herzgesundheit?
• Metabolische Gesundheit: Warum ist sie entscheidend für die Bewertung von LDL-C als Risikofaktor?
• Forschungsergebnisse: Was wissen wir bis jetzt über die Langzeiteffekte einer ketogenen Diät?

Eure Gedanken und Fragen sind uns jederzeit willkommen – schreibt einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Fragen-Episode zu beantworten.

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Weiterführende Artikel:

• https://moleqlar.com/blogs/longevity/blutfettwerte
• https://moleqlar.com/blogs/longevity/blutzuckerwerte
• https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren
• https://moleqlar.com/blogs/longevity/fasten

Quellen:

• Takemura Y, et al. (2024) The impact of dietary fat type on lipid profiles in lean mass hyper-responder phenotype. Clin Case Rep.
• Norwitz NG, et al. (2022) Case Report: Hypercholesterolemia "Lean Mass Hyper-Responder" Phenotype Presents in the Context of a Low Saturated Fat Carbohydrate-Restricted Diet. Front Endocrinol (Lausanne)
• Javier DAR, et al. (2024). The impact of carbohydrate restriction-induced elevations in low-density lipoprotein cholesterol on progression of coronary atherosclerosis: the ketogenic diet trial study design. Coron Artery Dis.