#68 Dein Gehirn im Dauerkick: Raus aus der Dopamin-Falle
Shownotes
In unserer hyperstimulierten Welt ist es leicht, den Überblick über das zu verlieren, was uns wirklich guttut. Ständige Benachrichtigungen, endlose Scroll-Möglichkeiten und der nächste "Kick" sind immer nur einen Klick entfernt. Aber was passiert, wenn dein Gehirn permanent unter Strom steht? Du landest in der Dopamin-Falle – einem Zustand chronischer Unzufriedenheit, in dem du immer mehr brauchst, nur um dich "normal" zu fühlen.
In dieser Episode decken wir auf, wie unser Belohnungssystem, das einst für unser Überleben essenziell war, durch die moderne Reizüberflutung gekapert wird. Wir beleuchten das Konzept der Pleasure-Pain-Balance der Suchtforscherin Dr. Anna Lembke und zeigen dir, wie deine Waage durch ständige Dopamin-Kicks kippt. Du wirst verstehen, warum du dich trotz aller Vergnügungen leer und unerfüllt fühlst und welche Auswirkungen diese Dysbalance auf deinen Körper und Geist hat.
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